سبک زندگی سالم در میانسالی؛ راهی برای زندگی شاد و طول عمر بیشتر
میانسالی، دورهای حیاتی از زندگی است که معمولاً بین سنین ۴۰ تا ۶۵ سالگی در نظر گرفته میشود. در این مرحله، افراد با چالشها و تغییرات مختلفی در حوزههای جسمی، روانی، خانوادگی و شغلی روبهرو �